Śmierdzące i spocone stopy – ratunku, co robić?

Czy Ty także, jak znaczna część ludzkości, cierpisz na ogromny problem jakim są nadmiernie pocące się i nieładnie pachnące stopy? A może uważasz, że nie jest to jednak jakiś ogromny problem?
Przyznasz jednak, że często zdarza się tak, iż z uwagi na przykry zapach, wpędza Cię to w zawstydzenie i zakłopotanie. Tym bardziej zbliżające się lato, upał, buty z tworzyw sztucznych… Fakt ten może zwiększyć problem wzmożonego pocenia się tej części ciala i nie da się tego ot tak zniwelować…

 

Kłopot z nadmierną potliwością ma zawsze jakąś przyczynę i kluczowe jest jej odnalezienie oraz zwalczenie. Wiesz jak się do tego zabrać?

 

Moje stopy pocą się i śmierdzą... Nie wiesz jak sobie z tym poradzić? Jak pokonać brzydki zapach i potliwość stóp?

 

Dlaczego moje stopy tak bardzo się pocą i… śmierdzą?

Sam fakt pocenia się stóp jest naturalny. Jest to fizjologiczny proces Twojego organizmu. To dzięki temu Twoje ciało zachowuje optymalną temperaturę.
W ten sposób wydalane są resztki przemiany materii (w szczególności związki aromatyczne), jest to także sposób naturalnego nawilżenia skóry.

Nie ma 100% możliwości całkowitego zlikwidowania pocenia, bo Twój organizm straciłby swoją funkcję zarządzania termiką. Za to możliwym jest znaczne ograniczenie potliwości w kłopotliwych miejscach takich jak stopy, dłonie czy pachy. Twoje ciało w takich przypadkach sobie poradzi i wydali ciepło przez inne gruczoły.

O co chodzi z tym (nadmiernym) poceniem się?

Skóra każdego z nas posiada ponad 3 miliony gruczołów potowych, najwięcej pod pachami, na nogach, rękach i w pachwinach. 

Pot sam w sobie to w większości woda, ale są w nim również w mniejszości takie składniki jak węglowodany, tłuszcze, sole mineralne (żelaza, magnezu, potasu), mocznik, kwas moczowy, amoniak.

Kłopot zaczyna się w momencie, kiedy ilość potu jest zbyt wielka i uciążliwe staje się jego odprowadzenie.
Problem ten w sposób szczególny dotyczy właśnie stóp. To pod warstwą skarpetek i butów, szczególnie tych w zimie, zapach robi się jeszcze bardziej wstydliwy i nie do okiełznania..

Nadpotliwość to inaczej hiperhydrozą. przyczynami mogą być: otyłość, infekcje, choroby układu metabolicznego, zaburzenia hormonalne (hormony płciowe, tarczycy, “stresu”), nerwica, problemy emocjonalne, cukrzyca, źle dobrana dieta, stres. Wpływ na nią może mieć również czynnik genetyczny, infekcje bakteryjne i grzybicze.
Wspólne występowanie dwóch ostatnich może potęgować problem, wilgotne i ciepłe środowisko otaczające stopy, może sprzyjać rozwojowi infekcji i zarazem wzrostu ich potliwości.

Prawidłowa higiena, mycie stóp, obcinanie i dbanie o paznokcie powinny być pierwszym krokiem do zwalczenie Twojego problemu. 

Sposoby minimalizowania potliwości na stopach

Głównym ze sposobów na zminimalizowanie potliwości stóp jest prawidłowa higiena.
Podstawą jest codzienne mycie i wysuszenie stóp, a następnie stosowanie odpowiednich kremów czy dezodorantów.

Na rynku jest szereg produktów pielęgnacyjnych – od antyperspirantów w kremie po talki, które mają za zadanie minimalizować nadmierną potliwość, jak również pochłaniać brzydkie zapachy.

Pamiętaj również, aby regularnie ścierać zrogowaciały naskórek, ponieważ w nim zbierają się bakterie i utrzymywać się może przykry zapach potu.
Kolejnym krokiem jest używanie dobrych jakościowo skarpet czy rajstop.
Bielizna ze sztucznych włókien nasila pocenie się stóp oraz trwale zachowuje nieprzyjemny zapach, którego nie da się czasem wyeliminować nawet poprzez pranie.

Nie bez znaczenia jest więc wybór odpowiedniego obuwia i odpowiednia ich pielęgnacja. Codziennie używaj dezodorantów do każdego rodzaju butów.
Staraj się także nie zakładać tego samego obuwia dwa razy pod, dzień po dniu.
Po powrocie do domu odstawiaj je na noc, by mogły spokojnie „odpocząć”.
Możesz wypróbować także wkładki z trawy morskiej lub ziół, które neutralizują zapach potu. 

Oprócz produktów dostępnych na rynku możesz również posiłkować się domowymi sposobami na dbanie o stopy i obuwie. Z pewnością znajdziesz w swojej kuchni produkty, które Ci w tym pomogą. Przykładowo:

  • Soda oczyszczona i sok z cytryny – soda ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, a więc niweluje nieprzyjemny zapach oraz zmiękcza naskórek.
    Sok z cytryny ma z kolei właściwości ściągające, niwelujące nadmierną potliwość,
    a dodatkowo sprawi, że kąpiel stóp nabierze przyjemnego, pięknego zapachu.

    Jak wykonać taki zabieg?
    Do miski wlewamy około 8 szklanek ciepłej wody, ¼ szklanki sody oczyszczonej i sok z 1 cytryny. Moczymy stopy około 20 minut, a następnie wycieramy do sucha.

  • Sodę oczyszczoną możesz również wsypać do butów, zostawić na noc do zniwelowania nieprzyjemnego zapachu.
    Rano usuń nadmiar sody z butów.

  • Ocet jabłkowy -ten skutecznie niweluje nieprzyjemny zapach i ma właściwości przeciwbakteryjne.

    Jak przygotować taki roztwór?

Do miski z ciepłą wodą wlej pół szklanki octu jabłkowego i mocz stopy przez około 15 minut. Następnie wytrzyj stopy do sucha, ewentualnie, jeżeli przeszkadza Ci zapach octu, przepłucz je pod bieżącą, letnio-zimną wodą.

  • Czarna herbata – ma silne właściwości ściągające, zabijające bakterie i zamykające pory, dzięki czemu jest pomocna przy poceniu się stóp.

    Aby przygotować napar do moczenia stóp, zaparz 2 łyżki czarnej herbaty w litrze wrzącej wody.
    Po 15 minutach przecedź i wlej litr letniej wody, a stopy możesz moczyć przez 15-30 minut.

  • Szałwia – zioło to idealnie sprawdza się w kąpieli, jak i również w formie naparu.
    Ma właściwości ściągające i sporą ilość witaminy B i magnezu, które regulują pracę gruczołów potowych.

    Aby przygotować taką kąpiel potrzebujesz  do miski z gorącą wodą dodać dwie łyżeczki suszonej szałwii.
    Pozostaw do przestudzenia, a następnie mocz stopy przez około 30 minut.

  • Pomidor – picie soku pomidorowego minimalizuje pocenie, ponieważ pomidor zawiera przeciwutleniacze, które regulują pracę gruczołów potowych.
    Możesz również z papki pomidorowej przygotować maskę na stopy i nałożyć ją na kilkanaście minut.

  • Sól – podstawowym składnikiem soli jest chlorek sodu, który posiada właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne – wiążąc wodę, nie pozwala na rozwój grzybów i bakterii, dlatego kąpiel w soli ma działanie odkażające.

    W 2 litrach wody rozpuść 2 łyżeczki soli. Po wymoczeniu stóp nie wycieraj ich ręcznikiem, ale pozostaw do wyschnięcia.

  • Ciepła i zimna woda – nawet sama woda pozwoli nam utrzymać nasze stopy w dobrej kondycji. Najlepiej mocz stopy naprzemiennie w gorącej i zimnej wodzie, gdzie kąpiel kończy się w zimnej wodzie. Zmiana temperatur działa obkurczająco na naczynia krwionośne, co redukuje wydzielanie potu.


Jak skuteczne są preparaty apteczne i inne metody?


Gdy odpowiednia pielęgnacja oraz stosowanie kosmetyków nie dają odpowiednich rezultatów, warto zgłosić się do lekarza, nadpotliwość stóp może być objawem choroby.

Jeżeli lekarz wykluczy chorobę jako przyczynę potliwości, możesz również pomyśleć o zabiegach kosmetycznych, czy też chirurgicznych. Najbardziej inwazyjną, a zarazem najmniej popularną metodą jest sympatektomia, czyli zabieg, który niszczy nerwy we współczulnym układzie nerwowym. To bardzo inwazyjny i niebezpieczny zabieg , wykonywany pod znieczuleniem.
Dużym jego minusem jest to, że w rezultacie występuje zwiększona potliwość na innych obszarach ciała.
Pomyśl przez chwilę czy to byłoby dla Ciebie dobrym rozwiązaniem?

Kolejnym zabiegiem kosmetycznym jest ten z wykorzystaniem botoksu, czyli toksyny botulinowej. 

Na czym on polega?
Otż w problematyczne miejsca wstrzykuje się odpowiednią dawkę środka, który na jakiś czas hamuje aktywność gruczołów. Niemniej jednak botoks zabieg jest nietrwały (do kilku miesięcy), czasem nie działa w ogóle oraz dla niektórych osób może okazać się bolesny. A przy tym kosztuje minimum 1200 zł za każdorazową aplikację do skóry stóp dawki toksyny botulinowej.

Nie każdego stać na taki wydatek. Nie każdy ma też w sobie taką odporność na ból.

Wylecz nadmierna pocenie się stóp – raz na zawsze!

Ostatnim sposobem na potliwość – rekomendowanym przez lekarzy i większość pacjentów – są zabiegi z wykorzystaniem  jonoforezy.
Jest to nieskomplikowana czynność, w trakcie której stopy poddawane są działaniu prądu o niskim natężeniu. Brzmi groźnie? Tylko tak brzmi….

Jest to bardzo prosty i skuteczny zabieg. Polega jedynie na zanurzeniu stóp w specjalnych miskach z wodą, przez które przepływa prąd o odpowiednio dobranym i bezpiecznym dla człowieka natężeniu.

Zabieg trwa około 24 minut, jest bezpieczny i zupełnie bezbolesny. A co najważniejsze, jest najtańszym i najskuteczniejszym – patrząc na opinie osób, które mu się poddały – zabiegiem leczenia potliwości stóp.

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *